فاصوليا خضراء فرنسية مع ذرة حلوة

حصص: 4

وقت التحضير: أقل من 30 دقيقة

تحضير الوصفة الفاصوليا الخضراء الفرنسية مع الذرة الحلوة:


  1. يتم إذابة الفاصوليا الخضراء في درجة حرارة الغرفة.

  2. اسلقي الفاصوليا في ماء مغلي لمدة 10 دقائق.

  3. صفي الفاصوليا الخضراء واشطفها بالماء البارد جدًا [للحفاظ على لونها الأخضر الجميل].

  4. تستنزف الذرة المعلبة من السائل الذي تم حفظها فيه وتشطف جيدًا بكمية كبيرة من الماء البارد.

  5. صفي الفول والذرة جيدًا من الماء الزائد.

  6. في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت واذوب الزبدة.

  7. سخني الفاصوليا الخضراء والذرة.

  8. ملح وفلفل. وازن الطعم بعصير الليمون.

  9. قم بتجانسها ورشها إذا كنت تريد تقديم البقدونس الأخضر المفروم.

  10. استخدم هذا التحضير على هذا النحو أو كطبق جانبي بجانب اللحم المفضل لديك.

  11. في أطباقنا ، كانت الفاصوليا الخضراء مع الذرة مصحوبة بشرائح au gratin مع الطماطم والباذنجان.

مواقع النصائح

1

إذا كنت نباتيًا أو صائمًا ، فيمكن استبعاد الزبدة.

2

صفي الفاصوليا الخضراء واشطفها بالماء البارد جدًا [للحفاظ على لونها الأخضر الجميل].


وصفات الخضار

استخدم هذه وصفات نباتية وطهي طعام صحي لك ولعائلتك ولأطفالك. عندما تحتاج إلى إلهام الطهي وترغب في تحضير أطباق مليئة بالفيتامينات ، استشر وصفات الخضار التي ستساعدك!

نوع الطعام +

  • فاتح للشهية (247)
  • مشروبات (60)
  • الشوربات (61)
  • حلويات (362)
  • اطباق (678)
  • الأختام (75)
  • البناء والطوب (12)
  • السلطات (195)
  • صلصات (66)
  • الشوربات (121)
  • خبز (18)
  • ماماليجا (6)
  • فنجر فود (413)

طريقة التحضير +

بعد الموسم +

المكون الرئيسي -

  • لحوم (469)
  • فواكه (374)
  • منتجات الألبان (500)
  • خضروات (942)
    • الملفوف (29)
    • أرز (76)
    • حبوب (43)
    • الباذنجان (28)
    • سبانخ (52)
    • كوسة (61)
    • قرنبيط (24)
    • فول الصويا (7)
    • طماطم (151)
    • بروكلي (42)
    • بازلاء (34)
    • العدسات (8)
    • قرع (19)
    • جذر الشمندر (17)
    • نبات القراص (4)
    • فطر (78)
    • باستاي (0)
    • زنجبيل (11)
    • تيلينا (26)
    • بطاطس (210)
    • الهليون (11)
    • ليك (10)
    • جزر (139)
    • باستارناك (30)
    • زيتون (37)
    • بصل (157)
    • الفلفل (100)
    • خيار (50)
    • سلطة خضراء (24)
    • مصاعد (10)
    • ثوم (80)
    • روكيت (17)
    • الذرة (28)
    • نوت (9)
    • جولي (2)
    • شمر (5)

    وقت التحضير +

    حسب الأصل +

    • رومانيستي (113)
    • إيطالية (168)
    • اليونانية (19)
    • الأمريكية (39)
    • بلغاريا (2)
    • فرنسية (26)
    • الصينية (19)
    • هندي (22)
    • تركية (17)
    • المكسيكية (12)
    • إسبانية (8)
    • المجرية (2)

    بعد المناسبة +

    بعد وقت الوجبة +

    ميزات أخرى +

    هل يحب طفلك حساء الكريمة؟ أوصي بتحضير حساء كريمة الطماطم مع اليقطين. حساء كريمة الطماطم مع اليقطين هو أ.

    حساء البصل من Brother هو حساء بسيط ولكنه مكرر والذي سيبقى طعمه الخاص بالتأكيد في ذاكرة طفلك. حساء.

    تعتبر المعكرونة المخبوزة باللحوم والخضروات مثالية لتناول طعام الغداء أو العشاء لطفلك. عيد الفصح هو أفضل مصدر.

    تأتي وصفات فطائر الخضار بأشكال عديدة ، مع أو بدون الفول أو مع أو بدون فول الصويا. على أي حال ، قررت أن تصنع بات.

    طبق آخر مناسب للأمهات والأقزام هو وصفة كرات صدر الدجاج. وصفة سهلة التحضير لن تزعجك.

    إن تجديد عصير الطماطم والعنب له خصائص تنقية ، لذا فهو مرحب به لصحة طفلك. للشفاء.

    شوربة كريمة استثنائية ، حساء كريمة الخضار مع العدس هو امتداد لحساء العدس التركي أو اللبناني الكلاسيكي. شوربة كريمة.

    حساء اليقطين مع الأرز مثالي لطفلك. حساء اليقطين الحلو والحشو مع الأرز مرحب به للصحة.

    باختيار المعكرونة مع لحم الخنزير وصلصة الطماطم لوجبة طفلك ، سوف يستفيد من المحتوى الغذائي العالي. باستا لحم الخنزير.

    تعتبر المعكرونة باللحم وصلصة الطماطم جزءًا من قائمة كاملة ومتوازنة لطفلك ، نظرًا لدور المعكرونة في النظام الغذائي.

    عصير الجزر مع البرتقال هو مزيج لذيذ جدا من البرتقال والجزر ، مليء بالفيتامينات ، ومناسب جدا للموسم.


    كيفية تحضير "بويار بولينتا". مقدار الغليان وكيفية خلط دقيق الذرة حتى يخرج بشكل مثالي

    تتعدد وصفات عصيدة من دقيق الذرة وتختلف من منطقة إلى أخرى حسب المكونات التي لديك وخيالك.

    أبسط طبق ، تقليدي حقًا ، هو عصيدة من دقيق الذرة مع الجبن (الجبن المملح ، جبن الضأن). في الماضي ، حلت عصيدة من دقيق الذرة محل الخبز ، الذي كان يعتبر رفاهية حقيقية في منازل الفلاحين. يتم تحضير عصيدة من دقيق الذرة دائمًا طازجة لكل وجبة وتؤكل ساخنة.

    اليوم ، نقدم لك وصفة "بويار بولينتا" من قبل البروفيسور نيكولاي كوريليا ، خبير المطبخ المولدوفي ، الذي بدافع من شغفه بفن الطهو ، يشجع ويروج للوصفات الرومانية الأصيلة.

    ماذا نحتاج؟
    • 3 أكواب من الحليب الحلو
    • 1 ملعقة صغيرة ملح
    • 1 ملعقة كبيرة زبدة
    • 1 كوب ذرة (قد تختلف الكمية حسب نوعية الذرة وما إذا كانت خشنة أو متوسطة الأرض)
    • 200 جرام جبن تيليما
    • 1 كوب كريمة حامضة.
    البوابات = 6
    وقت التحضير = 15 دقيقة
    وقت الغليان = 15 دقيقة
    1 كوب = 240 مل.

    في قدر أو قدر ، سخني الحليب والملح وملعقة صغيرة من الزبدة حتى تبدأ في الغليان. رش 1 ملعقة كبيرة من نشا الذرة في الحليب. بمجرد أن يبدأ الحليب في الغليان مرة أخرى ، اسكبي بقية نشا الذرة مرة واحدة واخلطيها جيدًا بملعقة خشبية أو ملعقة لمدة دقيقة تقريبًا. ثم نضيف الجبن وباقي الزبدة. اخفض الحرارة واستمر في التقليب جيدًا ، دائمًا في نفس الاتجاه. سترى عصيدة من دقيق الذرة يثخن ويخرج من حواف المرجل. يجب أن تكون عصيدة من دقيق الذرة جاهزة في غضون 10-15 دقيقة.

    هز الغلاية واقلبها على الفور على طبق ساخن. يُقطّع إلى شرائح ويُقدّم ساخناً. قدمي عصيدة من دقيق الذرة مع طبق جانبي مكون من اللحم أو السمك أو البيض أو مع القشدة الحامضة.


    كيفية تحضير "بويار بولينتا". مقدار الغليان وكيفية خلط دقيق الذرة حتى يخرج بشكل مثالي

    تتعدد وصفات عصيدة من دقيق الذرة وتختلف من منطقة إلى أخرى حسب المكونات التي لديك وخيالك.

    أبسط طبق ، تقليدي حقًا ، هو عصيدة من دقيق الذرة مع الجبن (الجبن المملح ، جبن الضأن). في الماضي ، حلت عصيدة من دقيق الذرة محل الخبز ، الذي كان يعتبر رفاهية حقيقية في منازل الفلاحين. يتم تحضير عصيدة من دقيق الذرة دائمًا طازجة لكل وجبة وتؤكل ساخنة.

    اليوم ، نقدم لك وصفة "بويار بولينتا" من قبل البروفيسور نيكولاي كوريليا ، خبير المطبخ المولدوفي ، الذي بدافع من شغفه بفن الطهو ، يشجع ويروج للوصفات الرومانية الأصيلة.

    ماذا نحتاج؟
    • 3 أكواب من الحليب الحلو
    • 1 ملعقة صغيرة ملح
    • 1 ملعقة كبيرة زبدة
    • 1 كوب ذرة (قد تختلف الكمية حسب نوعية الذرة وما إذا كانت خشنة أو متوسطة الأرض)
    • 200 جرام جبن تيليما
    • 1 كوب كريمة حامضة.
    البوابات = 6
    وقت التحضير = 15 دقيقة
    وقت الغليان = 15 دقيقة
    1 كوب = 240 مل.

    في قدر أو قدر ، سخني الحليب والملح وملعقة صغيرة من الزبدة حتى تبدأ في الغليان. رش 1 ملعقة كبيرة من نشا الذرة في الحليب. بمجرد أن يبدأ الحليب في الغليان مرة أخرى ، اسكبي بقية نشا الذرة مرة واحدة واخلطيها جيدًا بملعقة خشبية أو ملعقة لمدة دقيقة تقريبًا. ثم نضيف الجبن وباقي الزبدة. اخفض الحرارة واستمر في التقليب جيدًا ، دائمًا في نفس الاتجاه. سترى عصيدة من دقيق الذرة يثخن ويخرج من حواف المرجل. يجب أن تكون عصيدة من دقيق الذرة جاهزة في غضون 10-15 دقيقة.

    هز الغلاية واقلبها على الفور على طبق ساخن. يُقطّع إلى شرائح ويُقدّم ساخناً. قدمي عصيدة من دقيق الذرة مع طبق جانبي مكون من اللحم أو السمك أو البيض أو مع القشدة الحامضة.


    أفكار لوجبات الصيام

    إنها في الواقع محتويات الكتاب اكلات صيام وحلويات بواسطة Garoafa Coman ، البيزنطية Ed.1996 ، كدليل أو كنقطة انطلاق عندما لم نعد نعرف ماذا نفعل بالطعام.

    الفطائر: بالزيتون والبصل واليقطين والطماطم والسبانخ والبطاطس والفطر والتفاح والسميد وفول الصويا والجزر والكاكاو والبيتزا

    سلطة: ذرة ، فاصوليا خضراء ، جزر ، جزر ، فجل ، قرنبيط ، قرنبيط بالثوم ، ملفوف ، خريف ، خس ، خيار ، صيف ، باذنجان ، بطاطس ، خضروات طازجة ، شرقي ، إندف ، فلفل مخبوز ، فاصوليا ، فرنسي ، صربي ، لحم بقري ، الكرفس ، الشتاء ، الأرز ، الهندباء ، البنجر ، الفجل الشتوي ، الجريبس ، الفطر ، الكافيار الصائم ، جنين القمح

    الصلصات: أبيض ، مع خردل ، حار ، طماطم ، ليمون بالسمن ، للسلطات المسلوقة ، كاتشب ، مايونيز صائم ، حار ، فجل ، شبت ، خيار ، هندي ، إيطالي ، سويدي ، طرخون ، خل ، مايونيز

    أكياس ، شوربات ، مرق ، كريمات نباتية: بورش: لوبودا ، بطاطس ، ستيفيا ، نبات القراص ، فطر ، شمندر ، فاصوليا ، شوربة خضروات فطر: قرنبيط. طماطم ، بصل ، سبانخ ، خضروات ، كمون ، كريمة الكراث ، فاصوليا ، كرفس ، خضروات ، تفاح

    طعام: مكرونة بالزيتون ، مع الفطر ، مع صلصة الباذنجان ، فطر الجولاش ، مع الصلصة ، السيولاما ، في الفرن ، مع الخضار الأرز مع الفطر ، مع البازلاء والفطر ، الباذنجان ، مسقعة بالبطاطس ، الباذنجان المقلي في صلصة الثوم ، الباذنجان ، البازلاء ، الطماطم مع الطماطم ، سارملوت بأوراق اللحم ، سرمالوت بأوراق ستيفيا ، قدور ، قدور راهب ، أرز مع طماطم مخبوزة ، معكرونة مهروسة بالفطر ، مسقعة باذنجان ، بطاطس جولاش ، كروكيت ، شجر السرو ، هريس ، مخبوز ، مطهي ، مقلي ، سوتيه بالشبت ، محشو مع مشروم ، تلميع ، أكورديون ، مسلوق ، طعام بطاطس ، طعام بطاطس بالمخللات ، خيار محشو بحبات الجوز ، فلفل محشو ببذور اليقطين ، بيلاف بالأرز ، بصل محشي أرز ، مكرونة بحبات الجوز ، بذور الخشخاش ، مربى وسكر ، فلفل محشوة بالفطر ، فطر مع بولينتا ، موس ماكريل ، طعام جزر ، مخلل محشي ، كرات لحم فول مع أرز مقبلات ، ملفوف ، خوخ محشي ، كرات زيتون ، فلفل محشي وطماطم ، فلفل مقلي ti مع الصلصة ، مخلل الملفوف ، ملفوف مخبوز ، مخلل الملفوف ، كراث مسلوق مع الصلصة ، كراث ، كراث مع كرفس ، كرفس مع زيتون ، سبانخ مع شبت ونعناع ، هريس سبانخ ، بودينغ سبانخ ، ستيفيا ، طعام نبات القراص ، نبات القراص ، نبات القراص مع الثوم ، طعام الفاصوليا الخضراء ، الفاصوليا الخضراء ، الفاصوليا المخبوزة ، العملاق المخبوز (الفاصوليا الضخمة)

    مستحضرات الصويا: بصلصة الطماطم وكرات اللحم بالصلصة والسرملوت والمعكرونة والفلفل والطماطم واليقطين المحشو بالصويا وفول الصويا بالثوم

    هناك حوالي صفحتين من الحلويات ، سأضعها في نهاية هذا الأسبوع ، بالإضافة إلى بعض الوصفات الأساسية.
    هذه كتبي عن الوجبات السريعة:


    خلطة خضروات للسلطة الفرنسية

    بدون إذابة ، اغلي المحتويات في الماء لمدة 5-7 دقائق وتبلها حسب الرغبة. منتج سريع التجميد. لا تحتوي على مواد حافظة. لا تعيد التجميد بعد الذوبان!

    مكونات

    البازلاء الخضراء والتوت الحلو (50٪) ، مكعبات الجزر (30٪) ، مكعبات الجزر الأبيض (20٪). قد يحتوي على آثار من الكرفس.

    شروط التخزين والتخزين

    الثلاجة (0 إلى + 3 درجة مئوية): 24 ساعة. الفريزر (- 18 درجة مئوية): حتى التاريخ المذكور على العبوة. تم تخزين المنتج عند -18 درجة مئوية.

    البازلاء الحلوة

    إنه نوع مشابه للبازلاء المعتادة ، صالح للأكل تمامًا ، مع الساق و [. ]

    جزرة

    نبات من عائلة الكرفس ، مزروع لجذره الأصفر البرتقالي. إنه موجود في [. ]


    فيديو: Pizza Hut Beans Salad سلاطة الفاصوليا بتاعة بيتزاهت (كانون الثاني 2022).